Открийте вътрешния мир с нашите йога курсове

Не, нашите курсове са подходящи за всички нива. За начинаещи препоръчваме Хатха йога или Йога за релаксация, където ще научите основните пози и техники в спокойно темпо.

Препоръчваме удобни, еластични дрехи, които позволяват свободно движение. Йога се практикува боси крака. Ако имате собствена постелка за йога, можете да я донесете, но предоставяме постелки в студиото.

За оптимални резултати препоръчваме минимум 2-3 посещения седмично. Йога е практика, която подобрява благосъстоянието при регулярно упражняване. Дори един час седмично може да допринесе за по-добра гъвкавост и намаляване на стреса.

Препоръчваме да дойдете около 15 минути по-рано, за да се запознаете с пространството и инструктора. Хранете се леко поне 1-2 часа преди часа и носете бутилка вода. Информирайте инструктора за всякакви здравословни проблеми или ограничения.

Да, можете да се запишете по всяко време. В такъв случай таксата ще бъде изчислена пропорционално за оставащите дни от месеца. Свържете се с нас за конкретни детайли.